Impara e approfondisci la meditazione mindfulness per ridurre lo stress e coltivare una maggiore tranquillità. La MINDFULNESS è una pratica di presenza, un allenamento mentale che ci permette alla mente di rilassarci con ciò che è proprio qui ed ora, qualunque cosa sia. Nel corso del tempo e con la pratica regolare, molte persone scoprono che [...]
Incontri di sola pratica per chi ha già frequentato un corso o è un meditante di mindfulness da diverso tempo.
Per iniziare l'anno al meglio, a TERNI un percorso antistress di meditazione mindfulness in 8 settimane. Adatto ai principianti.
Essere genitori è veramente dura certe volte: ci arrabbiamo, ci spaventiamo, ci preoccupiamo, ci sentiamo delusi... Ma quando è il momento della serenità? Quando è il momento di vivere pienamente il periodo fantastico, entusiasmante, commovente, dell'infanzia dei nostri figli? Sono anni densi, avventurosi, ma brevi: sarebbe un peccato perderseli per distrazione, mancanza di tempo, poca [...]
