Psicoterapia cognitivo comportamentale

Se stai attraversando una fase complicata e se ti sembra che l' ansia o l'angoscia non passino, vuol dire una sola cosa: sei umano e gli esseri umani soffrono. Però si può imparare a soffrire meno, a non farsi travolgere dal dolore o dalla paura, dal senso di colpa o dalla vergogna, dalla rabbia [...]