MINDFULNESS

Febbraio 2020

Corso di Mindfulness di 8 settimane a Terni – Primavera 2020

2020-02-09T09:27:24+01:006 Febbraio, 2020|Categories: Blog, Corsi/Eventi|Tags: , , , , , , , , , |

Impara e approfondisci la meditazione mindfulness  per ridurre lo stress e coltivare una maggiore tranquillità. La MINDFULNESS è una pratica di presenza mentale, di rilassamento con ciò che è proprio qui ed ora e di autoconsapevolezza. Nel corso del tempo e con la pratica regolare, molte persone scoprono che la mindfulness può aiutare a provare meno ansia e [...]

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Marzo 2019

Perché dire sempre di sì ci porta all’aggressività

2019-03-07T12:29:28+01:007 Marzo, 2019|Categories: Blog, Mindfulness|Tags: , , , |

Avete mai sentito parlare di atteggiamento passivo-aggressivo? Ad alcuni di noi è stato insegnato fin dalla più tenera età a sopprimere sentimenti comunemente considerati negativi, come rabbia, risentimento, paura e dolore. Chi non può o non vuole esprimere queste emozioni tende a impegnarsi in comportamenti passivi-aggressivi per reindirizzare tali sentimenti. L'aggressività scatenata da un atteggiamento passivo [...]

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Gennaio 2019

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