Avete mai sentito parlare di atteggiamento passivo-aggressivo? Ad alcuni di noi è stato insegnato fin dalla più tenera età a sopprimere sentimenti comunemente considerati negativi, come rabbia, risentimento, paura e dolore. Chi non può o non vuole esprimere queste emozioni tende a impegnarsi in comportamenti passivi-aggressivi per reindirizzare tali sentimenti. L'aggressività scatenata da un atteggiamento passivo [...]
Incontri di sola pratica per chi ha già frequentato un corso o è un meditante di mindfulness da diverso tempo.
Per iniziare l'anno al meglio, a TERNI un percorso antistress di meditazione mindfulness in 8 settimane. Adatto ai principianti.
La mindfulness o consapevolezza è l'innata capacità che tutti noi possediamo di vivere pienamente nel momento presente, lasciando andare i ricordi dolorosi o le ansie per il futuro. Purtroppo i ritmi quotidiani, il modo di funzionare della nostra mente e la cultura in cui siamo immersi, ci costringono ad allenare moltissimo l'abilità inversa: quella di [...]
