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Febbraio 2020

Corso di Mindfulness di 8 settimane ONLINE – AUTUNNO 2020

2020-08-28T18:51:31+02:00Febbraio 6th, 2020|Categories: Blog, Corsi/Eventi|Tags: , , , , , , , , , |

Impara e approfondisci la meditazione mindfulness  per ridurre lo stress e coltivare una maggiore tranquillità. La MINDFULNESS è una pratica di presenza, un allenamento mentale che ci permette alla mente di rilassarci con ciò che è proprio qui ed ora, qualunque cosa sia. Nel corso del tempo e con la pratica regolare, molte persone scoprono che [...]

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Settembre 2018

Mindfulness

2019-01-20T22:06:56+01:00Settembre 10th, 2018|Categories: Varie|Tags: , , , |

La mindfulness o consapevolezza è l'innata capacità che tutti noi possediamo di vivere pienamente nel momento presente, lasciando andare i ricordi dolorosi o le ansie per il futuro. Purtroppo i ritmi quotidiani, il modo di funzionare della nostra mente e la cultura in cui siamo immersi, ci costringono ad allenare moltissimo l'abilità inversa: quella di [...]

Febbraio 2018