consapevolezza

Marzo 2019

Perché dire sempre di sì ci porta all’aggressività

2019-03-07T12:29:28+02:00Marzo 7th, 2019|Categories: Blog, Mindfulness|Tags: , , , |

Avete mai sentito parlare di atteggiamento passivo-aggressivo? Ad alcuni di noi è stato insegnato fin dalla più tenera età a sopprimere sentimenti comunemente considerati negativi, come rabbia, risentimento, paura e dolore. Chi non può o non vuole esprimere queste emozioni tende a impegnarsi in comportamenti passivi-aggressivi per reindirizzare tali sentimenti. L'aggressività scatenata da un atteggiamento passivo [...]

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Dicembre 2017

Francesca Pagliarulo: non lasciarsi disorientare

2018-09-11T13:39:34+02:00Dicembre 19th, 2017|Categories: Testimonianze|Tags: , , , |

  Penso che il regalo più bello che potessi farmi è stato proprio questo corso di mindfulness! Condividere sensazioni ed emozioni è stato di grande insegnamento ed aiuto. La pratica della meditazione serve per riportare l'attenzione a se stessi e per non lasciarsi disorientare da ciò che accade intorno a noi. E quando la visione [...]

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