Se stai attraversando una fase complicata e se ti sembra che l’ ansia o l’angoscia non passino, vuol dire una sola cosa: sei umano e gli esseri umani soffrono.
Però si può imparare a soffrire meno, a non farsi travolgere dal dolore o dalla paura, dal senso di colpa o dalla vergogna, dalla rabbia o dall’invidia. Si può imparare a non lasciarsi schiacciare da ANSIA, PANICO, DUBBI e STRESS.
Si può imparare persino a vivere felicemente, secondo i propri valori, perché una vita migliore non è solo auspicabile, è anche possibile.
COME?
Attraverso il meraviglioso percorso della psicoterapia!
Molti hanno ancora una visione distorta della psicoterapia, ma il mio modo di interpretarla, come terapeuta cognitivo-comportamentale, è del tutto entusiasmante.
Le sedute individuali di psicoterapia cognitivo-comportamentale hanno alla base l’obiettivo di aiutarti a diventare la persona che vorresti essere e non può esserci obiettivo terapeutico migliore di questo: essere te stesso, finalmente libero da paure, ed esserne felicemente soddisfatto!
Ogni individuo può:
raggiungere una comprensione di sé più completa
sviluppare abilità per migliorare le relazioni
migliorare le capacità comunicative
spezzare i modelli negativi e autodistruttivi
aumentare la soddisfazione professionale
aumentare la fiducia in sé
In un ambiente protetto dalla privacy e non giudicante, lavoriamo insieme per raggiungere questi obiettivi, rispettando i tuoi tempi e le tue necessità.
È come un vestito cucito su misura per te!
La psicoterapia cognitivo-comportamentale, ormai giunta alla terza generazione, è una psicoterapia la cui efficacia è validata da centinaia di studi ed è considerata il trattamento elettivo per molte forme di disagio interiore.
Se vuoi saperne di più sulla Psicoterapia cognitivo-comportamentale puoi leggere QUI
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Faccio parte della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC), una società scientifico-professionale che certifica la formazione specifica in questo ambito.
Dove?
Studio di Psicoterapia e Mindfulness: Corso del Popolo 47, Terni
