Che bello entrare nella stanza della meditazione, sedersi silenziosamente sul cuscino insieme ad altri, lasciarsi guidare per un’ora, un’ora soltanto, permettendo alla mente di ritrovare finalmente il corpo, il qui ed ora, la chiara visione, la benevolenza…
Come insegnante, è uno dei miei momenti preferiti.
I love Mindfulness – Solo pratica è un percorso pensato per tutti coloro che hanno già frequentato un corso di mindfulness o praticano già da diverso tempo.
Condividere la propria pratica personale con dei compagni di viaggio ci consente di rinfrescare la nostra intenzione, ci rende più costanti e capaci di nutrire corpo e mente con la benefica energia collettiva, che si sprigiona quando meditiamo insieme.
Ogni mese è possibile scegliere tra quattro date, o prenotarsi per alcuni o tutti gli appuntamenti, della durata di un’ora, con meditazioni guidate e condivisone finale.
Come sempre i posti sono limitati, perciò si consiglia di prenotare il proprio posto con discreto anticipo
INSEGNANTE
Dott.ssa Michela Rosati
Psicoterapeuta cognitivo comportamentale e Certified Mindfulness Teacher
QUANDO
Ogni primo e terzo lunedì del mese dalle 19.00 alle 20.00
Ogni primo e terzo martedì del mese dalle 11.00 alle 12.00
DOVE
Studio di Psicoterapia cognitivo-comportamentale e Mindfulness
Corso del Popolo, 47 – Terni
