Ho iniziato questo corso perché sentivo che qualcosa nella mia vita non stava andando come invece io, in cuor mio, volevo.
L’ho iniziato con curiosità e voglia di capire se potesse essermi di aiuto in questo. La risposta è stata sì.
E’ stato un percorso che mi ha insegnato a capire quali sono le cose che sento e voglio, perché questa è una frase che ci sentiamo ripetere da sempre: “Fai ciò che ti senti”.
Sembra facile ma a volte è difficile capirlo, almeno per me.
Questo corso mi ha insegnato ad ascoltarmi e, cosa importantissima, a non farmi trasportare da paure e pensieri..a rimanere presente a me, al momento presente.
Ci si sente sollevati, più leggeri.
Da queste otto settimane ho imparato anche a fare un po’ di pace con le mie debolezze e a saperci convivere con gentilezza, senza giudicarmi.
La meditazione va praticata, è un esercizio e come tale dà i suoi frutti con costanza.
Questo l’ho provato sulla mia pelle.
Ringrazio il gruppo con il quale ho fatto questo percorso e dal quale ho preso spunti mai banali e, a volte, ispirazione. La dottoressa Rosati è quanto di meglio ci potesse capitare, una persona attenta, capace e delicata.
