Penso che il regalo più bello che potessi farmi è stato proprio questo corso di mindfulness!

Condividere sensazioni ed emozioni è stato di grande insegnamento ed aiuto.

La pratica della meditazione serve per riportare l’attenzione a se stessi e per non lasciarsi disorientare da ciò che accade intorno a noi.

E quando la visione interiore e chiara nulla può turbarci.

Questa esperienza mi ha reso migliore, il senso di presenza, di consapevolezza che ho acquisito ha risvegliato la fiducia e la compassione che avevo chiuso in un cassetto!

Ringrazio Michela e tutto il gruppo, vi porterò sempre nel mio cuore!