Libri La Gabbia di Carta - 7 comuni paure che bloccano la felicità delle donne (Intermedia Ed.) Articoli Puoi leggere i miei articoli su vari argomenti che riguardano la psicologia sul Blog Social Seguimi su Facebook Oggi.it Segui il mio blog Psiche su Oggi.it , dove intervisto persone interessanti e scrivo di attualità
Essere genitori è veramente dura certe volte: ci arrabbiamo, ci spaventiamo, ci preoccupiamo, ci sentiamo delusi... Ma quando è il momento della serenità? Quando è il momento di vivere pienamente il periodo fantastico, entusiasmante, commovente, dell'infanzia dei nostri figli? Sono anni densi, avventurosi, ma brevi: sarebbe un peccato perderseli per distrazione, mancanza di tempo, poca [...]
La mindfulness o consapevolezza è l'innata capacità che tutti noi possediamo di vivere pienamente nel momento presente, lasciando andare i ricordi dolorosi o le ansie per il futuro. Purtroppo i ritmi quotidiani, il modo di funzionare della nostra mente e la cultura in cui siamo immersi, ci costringono ad allenare moltissimo l'abilità inversa: quella di [...]
Se stai attraversando una fase complicata e se ti sembra che l' ansia o l'angoscia non passino, vuol dire una sola cosa: sei umano e gli esseri umani soffrono. Però si può imparare a soffrire meno, a non farsi travolgere dal dolore o dalla paura, dal senso di colpa o dalla vergogna, dalla rabbia [...]
