Ecco cosa è stata per me l'esperienza di Mindfulness: la possibilità di essere davvero presente in ciò che accade, di accogliere e lasciar andare, di trovare e portare gentilezza e gioia attraverso il silenzio e il respiro..mi è intimamente congeniale, mi fa sentire a casa! Ora c'è un filo blu che collega tante esperienze fatte [...]
Ho iniziato questo corso perché sentivo che qualcosa nella mia vita non stava andando come invece io, in cuor mio, volevo. L'ho iniziato con curiosità e voglia di capire se potesse essermi di aiuto in questo. La risposta è stata sì. E' stato un percorso che mi ha insegnato a capire quali sono le cose [...]
Penso che il regalo più bello che potessi farmi è stato proprio questo corso di mindfulness! Condividere sensazioni ed emozioni è stato di grande insegnamento ed aiuto. La pratica della meditazione serve per riportare l'attenzione a se stessi e per non lasciarsi disorientare da ciò che accade intorno a noi. E quando la visione [...]
Ogni viaggio è fatto di tanti piccoli passi, pause, fermate, ripartenze, arrivi. Ogni singolo passo è necessario per muoversi, anche il più piccolo e insignificante. Persino i passi all'indietro. Ogni passo è diverso dall'altro. C'è quello deciso, fiero, veloce. Quello lento, riflessivo, preoccupato, traballante. Poggiamo un piede, muoviamo in avanti la gamba opposta, poggiamo l'altro [...]
