Se avete sperimentato, almeno una volta, un attacco di panico saprete certamente ricordare ora, giorno, mese e anno di quella terribile esperienza. All’improvviso, vi sarete sentiti in balia di allarmanti sintomi fisici: tachicardia respiro affannoso dolori al torace stomaco chiuso, contratto tremori tensione muscolare sudorazione sensazione di "testa ovattata" Quasi sicuramente, in quei momenti [...]
Relazioni sane e forti rappresentano la nostra rete sociale di sostegno, fanno parte della vita quotidiana e ci rendono sereni e soddisfatti. Sperimentare difficoltà nelle relazioni (amicali, sentimentali o familiari), invece, può avere un impatto profondo sul benessere fisico ed emotivo. Quando ci sentiamo in crisi con qualcuno a cui siamo legati, la nostra [...]
La depressione è una condizione schiacciante. Le persone che ne soffrono devono affrontare tristezza, fatica, pessimismo, senso di vuoto, senso d'impotenza e perdita d'interesse verso attività che prima risultavano piacevoli. Il mondo appare nero. Alzarsi al mattino sembra difficile e passare la giornata a letto non porta alcun giovamento . Secondo i dati Eurispes, [...]
