Le pratiche di mindfulness in psicoterapia con Carolina Traverso e Michela Rosati
Un convegno rivolto ai colleghi psicologi e psicoterapeuti per esplorare come la mindfulness possa essere praticata dal terapeuta per migliorare il suo intervento e la relazione.
I love Mindfulness – mindfulness in 8 settimane
Il corso di mindfulness in 8 settimane per chi vuole iniziare a prendersi cura di sé con amorevole gentilezza e a vivere appieno la vita.
Come aiutare una persona in ansia
Cosa fare quando qualcuno in piena crisi d'ansia ci chiede aiuto? La mindfulness può essere utile?
Vuoi essere felice durante queste feste?
Vuoi essere felice durante queste feste? Allora dai uno sguardo a questo straordinario insieme di affermazioni basate sulla ricerca scientifica.
Ritrovare la calma in uno specchio d’acqua
L’acqua riflette quando è calma. E noi?
La giornata mondiale della felicità: un ‘talismano’ per sentirsi meglio
Un piccolo ma potente ‘amuleto’ per cominciare a sentirsi meglio, anche nei giorni difficili.
Romanzi che fanno riflettere
I libri sono davvero dei grandi amici, che possiamo ascoltare aprendo testa e cuore.
Pulizia di primavera…zen
Con l’arrivo della primavera si avverte spesso la necessità di dare una sistemata alla casa: il cambio degli armadi e le grandi pulizie, che spesso vengono percepite come incombenze scomode, di cui faremmo volentieri a meno, possono avere invece un importante valore psicologico.