Il lavoro giusto per noi: ecco da cosa lo riconosciamo
Come riconoscere il lavoro giusto per noi e perché è così importante non rinunciarci
Marzo 2019
Perché dire sempre di sì ci porta all’aggressività
Avete mai sentito parlare di atteggiamento passivo-aggressivo? Ad alcuni di noi è stato insegnato fin dalla più tenera età a sopprimere sentimenti comunemente considerati negativi, come rabbia, risentimento, paura e dolore. Chi non può o non vuole esprimere queste emozioni tende a impegnarsi in comportamenti passivi-aggressivi per reindirizzare tali sentimenti. L'aggressività scatenata da un atteggiamento passivo [...]
Gennaio 2019
Roberta C.: e il sentirsi a casa
Ecco cosa è stata per me l'esperienza di Mindfulness: la possibilità di essere davvero presente in ciò che accade, di accogliere e lasciar andare, di trovare e portare gentilezza e gioia attraverso il silenzio e il respiro..mi è intimamente congeniale, mi fa sentire a casa! Ora c'è un filo blu che collega tante esperienze fatte [...]
Workshop di mindfulness per coltivare calma ed equilibrio, oltre la rabbia
A Terni un workshop esperenziale in due incontri per imparare a prenderci cura della nostra mente, accogliendo la rabbia e ritrovando calma ed equilibrio grazie alla mindfulness. Adatto ai principianti.