A Terni un workshop esperenziale in due incontri per imparare a prenderci cura della nostra mente, accogliendo la rabbia e ritrovando calma ed equilibrio grazie alla mindfulness. Adatto ai principianti.
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C'è una sospensione tra il parlare e l'ascoltare. È sorta di danza, fatta di parole e silenzi. Una danza ormai sempre più rara, quasi una scoperta da antropologi. Perché se ci aspettiamo di sentir parlare le persone di se stesse in ambienti professionali, per distinguersi, per ottenere una promozione, magari per arrivare a un contatto [...]
Impara e approfondisci la meditazione mindfulness per ridurre lo stress e coltivare una maggiore tranquillità. La MINDFULNESS è una pratica di presenza, un allenamento mentale che ci permette alla mente di rilassarci con ciò che è proprio qui ed ora, qualunque cosa sia. Nel corso del tempo e con la pratica regolare, molte persone scoprono che [...]
Introduzione alla MEDITAZIONE MINDFULNESS CORSO DI 4 SETTIMANE A TERNI Tutto quello di cui hai bisogno per iniziare a sperimentare i benefici della presenza mentale Che cosa è la MINDFULNESS e perché dovresti provarla La MINDFULNESS è una semplice pratica di presenza mentale, di rilassamento con ciò che è proprio qui ed ora e [...]
