Vuoi essere felice durante queste feste?

Vuoi essere felice durante queste feste?

  Vuoi essere felice durante queste feste? Allora dai uno sguardo a questo straordinario insieme di affermazioni basate sulla ricerca scientifica. “Tutto è interconnesso. La gratitudine migliora il sonno. Il sonno riduce il dolore. Meno dolore significa un umore migliore. Un umore migliore riduce l’ansia, e quindi potrai concentrarti di più e meglio. Imparare a prendere decisioni riduce ulteriormente l’ansia e aumenta la...

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Conscious Uncopling: lasciamoci senza rancore

Conscious Uncopling: lasciamoci senza rancore

Su F di questa settimana mi trovate intervistata a proposito di ‘conscious uncoupling': la fine di una lunga storia d’amore non deve per forza diventare una guerra e l’ex non deve necessariamente rappresentare il nostro nemico numero uno. È un duro lavoro, ma si può fare. Tra qualche giorno dedicherò un approfondimento alla separazione ‘senza rancore’, che sembra spopolare a Hollywood, ma può essere una buona idea...

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Ritrovare la calma in uno specchio d’acqua

Ritrovare la calma in uno specchio d’acqua

  Mi sono fermata a guardare un piccolo fiore di camelia reciso dal vento e dalla pioggia di questi giorni, che vagava alla deriva, placido, nella fontana di pietra che ho incontrato sul mio cammino. Pensavo al cielo che si riflette nell’acqua quando questa è più o meno ferma, non ho potuto fare a meno di contemplare la bellezza di un fiore, che, se fosse caduto a terra, sull’asfalto grigio e sporco, avrei certamente ignorato....

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La giornata mondiale della felicità: un ‘talismano’ per sentirsi meglio

La giornata mondiale della felicità: un ‘talismano’ per sentirsi meglio

Ricorre la Giornata mondiale della felicità, ma i recenti fatti di cronaca, le nostre vicende familiari, la salute di chi amiamo, le difficoltà economiche, gli errori che commettiamo, ci impediscono di stare bene con noi stessi. Così, sul mio blog di OGGI ho pensato di condividere con voi un piccolo ma potente ‘amuleto’ per cominciare a sentirsi meglio, anche nei giorni difficili… Leggi...

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Romanzi che fanno riflettere

Romanzi che fanno riflettere

I libri sono davvero dei grandi amici, che possiamo ascoltare aprendo testa e cuore. Per questo, di tanto in tanto mi piace suggerire alcuni titoli, talvolta pescando tra quelli meno “alla moda”. Per chi ha avuto un’infanzia infelice A quanti sentono di aver vissuto un’infanzia infelice, impossibile da dimenticare, consiglio il romanzo autobiografico di Frank McCourt, Le ceneri di Angela, in cui l’autore racconta la sua storia...

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