Giorgia C. e il sentirsi più leggeri

Giorgia C. e il sentirsi più leggeri

Ho iniziato questo corso perché sentivo che qualcosa nella mia vita non stava andando come invece io, in cuor mio, volevo. L’ho iniziato con curiosità e voglia di capire se potesse essermi di aiuto in questo. La risposta è stata sì. E’ stato un percorso che mi ha insegnato a capire quali sono le cose che sento e voglio, perché questa è una frase che ci sentiamo ripetere da sempre: “Fai ciò che ti senti”. Sembra facile ma a volte è difficile capirlo, almeno per me. Questo corso mi ha insegnato ad ascoltarmi e, cosa importantissima, a non farmi trasportare da paure e pensieri..a rimanere presente a me, al momento presente. Ci si sente sollevati, più leggeri. Da queste otto settimane ho imparato anche a fare un po’ di pace con le mie debolezze e a saperci convivere con gentilezza, senza giudicarmi. La meditazione va praticata, è un esercizio e come tale dà i suoi frutti con costanza. Questo l’ho provato sulla mia pelle. Ringrazio il gruppo con il quale ho fatto questo percorso e dal quale ho preso spunti mai banali e, a volte, ispirazione. La dottoressa Rosati è quanto di meglio ci potesse capitare, una persona attenta, capace e...

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I Love Mindfulness – Inverno

I Love Mindfulness – Inverno

Corso di meditazione Mindfulness di 8 settimane per chi desidera approfondire la Mindfulness con pratiche meditative che allenano la mente a ritrovare calma e concentrazione, imparando a diventare gentili e amorevoli nei confronti di noi stessi.

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Il dio delle piccole cose

Il dio delle piccole cose

Quali spartiacque hanno separato per sempre, dentro ai racconti ingarbugliati delle nostre vite, le persone che eravamo da quelle che siamo?
Eventi epocali per noi, quelli che non dimenticheremo mai. Quelli che “ci hanno segnato” e che noi abbiamo segnato – indelebili – sul taccuino del cuore. Ma saranno davvero così importanti?

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